feat(makefile): refactor structure and add auto-generated help command

Makefile

@@ -1,17 +1,39 @@
-.PHONY: up up-follow down reload reload-follow test
-
-up:
+.PHONY: up
+up: ## Поднять контейнеры (detached)
+	@echo "🚀 Поднимаем контейнеры (detached)..."
 	docker compose up -d --build
 
-up-follow:
+.PHONY: up-follow
+up-follow: ## Поднять контейнеры с логами
+	@echo "📡 Поднимаем контейнеры (в консоли)..."
 	docker compose up --build
 
-down:
+.PHONY: down
+down: ## Остановить и удалить контейнеры
+	@echo "🛑 Останавливаем и удаляем контейнеры..."
 	docker compose down
 
-reload: down up
+.PHONY: reload
+reload: ## Перезапустить контейнеры (detached)
+	@$(MAKE) down
+	@$(MAKE) up
 
-reload-follow: down up-follow
+.PHONY: reload-follow
+reload-follow: ## Перезапустить контейнеры с логами
+	@$(MAKE) down
+	@$(MAKE) up-follow
 
-test:
-	pytest
+.PHONY: test
+test: ## Запустить тесты
+	@echo "🧪 Запускаем тесты..."
+	pytest -v
+
+.PHONY: help
+help: ## Показать список доступных команд
+	@echo ""
+	@echo "📘 Команды Makefile:"
+	@echo ""
+	@grep -E '^[a-zA-Z0-9_-]+:.*?##' $(MAKEFILE_LIST) | \
+		sed -E 's/:.*?## /| /' | \
+		awk -F'|' '{printf "  \033[36m%-16s\033[0m %s\n", $$1, $$2}'
+	@echo ""